Menu



Маршрут «Йога-выезд на Селигер»

Ограничения по возрасту: от 4-х лет

Количество дней: 3 дня 2 ночи

Количество участников: от 10 до 16 человек в группе

Общий километраж: около 20 км

Цена тура: 15 000 рублей

Забронировать

Для индивидуальной группы может быть свой расчет и любые сроки


Расскажите друзьям о маршруте



Наш йога-выезд подойдет для:
▫️ тех кто давно хотел заняться йогой
▫️ для начинающих
▫️ для недавно практикующих

Практика будет мягкой и безопасной.


Наш тренер:

Анна Мир
– Дипломированный психолог
– Эксперт по выходу из кризисных состояний
– Дипломированный инструктор-универсал по йоге
– Сертефицированная ведущая «ОШО динамических медитаций»



Где пройдет выезд
Одно из красивейших озер европейской части России – Селигер
От пейзажей захватывает дух - сосновый лес, зелёный мох и пробивающиеся сквозь заросли ветвей солнечные лучи.

Вы только представьте, на рассвете заниматься йогой. Йога переводится как единение с природой. Что может быть лучше, чем пробуждать свое тело под пение птиц и шелест листвы. В сильном месте, где сама природа усиливает каждое движение и мысль.

Туда мы с вами и отправимся в путешествие, а еще пройдем по водам этого удивительного озера, побываем на волшебном острове Хачин и посетим монастырь Нилова Пустынь на о. Столобный.





Программа выезда:

Пятница

▪️ Для тех, кто выезжает из Москвы: рекомендуем - отправление с Ленинградского вокзала в 09:51 электричкой "Ласточка" до г. Тверь. Прибытие в 11:34

▪️ Для тех, кто выезжает из Петербурга: рекомендуем - поезд 055А отправление с Московского вокзала в 02:10. Прибытие в г. Тверь в 10:07.

▪️ Для всех:
Встреча с инструктором около здания вокзала у KFC в 11:40 и отправление в 12:00 на заказном автобусе до старта маршрута.
! Ехать нам предстоит около 3-х часов, поэтому необходимо с собой взять перекус в дорогу и воду. По приезду мы пересядем в лодки и отправимся до лагеря, где будет ждать горячий обед.

После обеда наслаждение природой, ужин и йога-Нидра.
Практика полного расслабление и отпускания суеты.

Суббота

▪️ Утром практика йоги, завтрак.
▪️ Мы окунемся в атмосферу острова и прогуляемся по лесу, сыграем в волейбол, будем плавать.
▪️ Обед
▪️ Вечером нас ждет ужин, практика «Чакровое звучание»
Отбой на усмотрение группы.

Воскресенье

▪️ Утренняя йога «Сурья Намаскар», вкуснейший завтрак
▪️ А ещё сегодня нас ждет с вами небольшое путешествие к Нило-Столобенской пустыни

! Билеты на электричку и поезд можно брать после 19 часов (Рекомендуем – Электричка "Ласточка" в 20:02 до Мск, поезд до СПБ в 21:42)


Это отличный вариант провести выходные в красивом месте на природе, расслабиться и оздоровиться!



Отправьте заявку и
узнайте больше подробностей



В стоимость входит

1. Прокат всего общественного снаряжения (палатки 3-х местные, тент, котелки, топор и пила, аптечка т.д.).
2. Инструктор по йоге, практики, трансформационная игра «Лила Чакра»
3. Питание 3-х разовое
4. Работа инструкторов.
5. Местные автотранспортные переезды, если они необходимы.

В стоимость не входит

1. Расходы на ж/д транспорт до г. Тверь и обратно.
2. Личное снаряжение (рюкзак, спальник, коврик, посуда).
3. Карманные расходы
4. Коврик для йоги

Задайте вопрос

Если Вы не нашли ответ на ваш вопрос на нашем сайте, Вы можете задать его здесь!

Быстрое бронирование тура "Йога-выезд на Селигер"


Подробное описание маршрута "Йога-выезд на Селигер"


Программа выезда:

Пятница

▪️ Для тех, кто выезжает из Москвы: рекомендуем - отправление с Ленинградского вокзала в 09:51 электричкой "Ласточка" до г. Тверь. Прибытие в 11:34

▪️ Для тех, кто выезжает из Петербурга: рекомендуем - поезд 055А отправление с Московского вокзала в 02:10. Прибытие в г. Тверь в 10:07.

▪️ Для всех:
Встреча с инструктором около здания вокзала у KFC в 11:40 и отправление в 12:00 на заказном автобусе до старта маршрута.
! Ехать нам предстоит около 3-х часов, поэтому необходимо с собой взять перекус в дорогу и воду. По приезду мы пересядем в лодки и отправимся до лагеря, где будет ждать горячий обед.

После обеда наслаждение природой, ужин и йога-Нидра.
Практика полного расслабление и отпускания суеты.

Суббота

▪️ Утром практика йоги, завтрак.
▪️ Мы окунемся в атмосферу острова и прогуляемся по лесу, сыграем в волейбол, будем плавать.
▪️ Обед
▪️ Вечером нас ждет ужин, практика «Чакровое звучание»
Отбой на усмотрение группы.

Воскресенье

▪️ Утренняя йога «Сурья Намаскар», вкуснейший завтрак
▪️ А ещё сегодня нас ждет с вами небольшое путешествие к Нило-Столобенской пустыни

! Билеты на электричку и поезд можно брать после 19 часов (Рекомендуем – Электричка "Ласточка" в 20:02 до Мск, поезд до СПБ в 21:42)

Список снаряжения на маршруте "Йога-выезд на Селигер"


1. Рюкзак (любой, подходящий по объему, возможно, спортивная сумка).

2. Спальник, комфорт до +5 (в августе ночи становятся холоднее, поэтому рекомендуем брать более теплые спальники)

3. Пенка (пенополиуретановый коврик) + коврик для йоги (можно использовать обычный коврик)

4. Пенка (для сидения).

5. Кружка, миска, ложка.

6. Индивидуальная аптечка (лекарства лично для вас, крем от загара).

7. Документы (паспорт). Обязательно герметично упаковать.

8. Фонарик, с запасными батарейками.

9. Фотоаппарат.

10. Туалетные принадлежности (мыло, полотенце, зубная щетка, зубная паста, туалетная бумага).

11. Ботинки (можно просто кроссовки).

12. Сандалии или босоножки (основной обувью часто бывают именно они, для сплава).

13. Носки шерстяные (для ночевки).

14. Носки х/б 1-2 пары.

15. Сменное белье.

16. Штаны (удобно, если штаны с отстегивающимися штанинами).

17. Шорты.

18. Купальник.

19. Футболки - 1 шт.

20. Рубашка (с длинными рукавами для защиты от солнца) - если хотите.

21. Свитер или флиска.

22. Ветровка (легкая не продуваемая ветром куртка).

23. Дождевик.

24. Панама, косынка, кепка или бандана - светлая (для защиты от солнца).

25. Перчатки 2 пары (для гребли - лучше без пальцев, и рабочие - для работы у костра).

26. Средства защиты от кровососущих насекомых.

Вещи должны быть герметично упакованы! Важно! В идеале должно быть 3 комплекта одежды: парадный (в чём приехали и уедете); ходовой (должен защищать от воды и ветра, солнца) и для лагеря (быть теплой, защищать от воды и ветра). На холодное и дождливое время рекомендуются резиновые сапоги для лагеря.

Как добраться до точки сбора маршрута "Йога-выезд на Селигер"


Туда:

▪️ Для тех, кто выезжает из Москвы: рекомендуем - отправление с Ленинградского вокзала в 09:51 электричкой "Ласточка" до г. Тверь. Прибытие в 11:34

▪️ Для тех, кто выезжает из Петербурга: рекомендуем - поезд 055А отправление с Московского вокзала в 02:10. Прибытие в г. Тверь в 10:07.

Обратно:

Билеты на электричку и поезд можно брать после 19 часов (Рекомендуем – Электричка "Ласточка" в 20:02 до Мск, поезд до СПБ в 21:42)

Впечатления о маршруте "Йога-выезд на Селигер"


Инструктора на маршруте "Йога-выезд на Селигер"


Анна Мир

Анна Мир

– Дипломированный психолог
– Эксперт по выходу из кризисных состояний
– Дипломированный инструктор-универсал по йоге
– Сертефицированная ведущая «ОШО динамических медитаций»

Инструктор на следующих походах
Йога-выезд на Селигер
Рождественские каникулы в Белоруссии
Сплав с занятиями йогой по реке Тверца